РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВОК В ОСЕННЕМ ЦИКЛЕ !

Лучше позже, чем никогда)))

Это ребята сдавшие экзамены под Новый год на пояса, а также ребята получившие ценные призы, за то, что не пропустили ни одной тренировки с сентября по 31 декабря 2015 года!!!

Желаю успехов ребятам в майских аттестациях!

Ваш тренер)

Информация об майских Аттестациях на пояса !

Предварительно аттестации будут проходить в период с 21 по 25 мая 2016 года.

АТТЕСТАЦИЯ НА 9 КЮ

  1. Не менее 100 прыжков через скакалку за 1 минуту.
  2. Отжимание от пола на ладошках, локти прижимая к туловищу касаться подбородком пола, 10 раз мальчикам и 5 раз девочкам.
  3. Пресс 10 раз, лёжа на спине с прямыми ногами, не отрывая ног от пола и держа руки в «замке» за головой подниматься и ложиться.
  4. СОНО БА ДЗУКИ
  5. Махи прямой ногой из КАМАЕ.
  6. АГЕ УКЕ
  7. ГЕДАН БАРАИ
  8. ДЖУН ДЗУКИ
  9. МАВАТЭ (три варианта – короткий «задней» ногой, длинный и в сторону «передней» ногой.
  10. ГЪЯКУ ДЗУКИ

АТТЕСТАЦИЯ НА 8 КЮ

  1. Не менее 120 прыжков через скакалку за 1 минуту.
  2. Отжимание от пола на кулаках, локти прижимая к туловищу касаться подбородком пола, 10 раз мальчикам и 5 раз девочкам.
  3. Пресс 20 раз, лёжа на спине с прямыми ногами, не отрывая ног от пола и держа руки в «замке» за головой подниматься и ложиться.
  4. Более качественное исполнение техники на 9 КЮ, чем ранее, особенно стойки КАМАЕ!
  5. КЕТТЕ ДЖУН ДЗУКИ
  6. КЕТТЕ ГЪЯКУ ДЗУКИ
  7. МАВАТЭ длинный «задней» ногой.
  8. МАЕ ГЕРИ ЧУДАН
  9. ЗНАНИЕ ТЕРМИНОВ ИЗУЧЕННОЙ ТЕХНИКИ.
  10. КИХОН КАТА!!!

АТТЕСТАЦИЯ НА 7 КЮ (ЖЁЛТЫЙ ПОЯС)

  1. Не менее 150 прыжков через скакалку за 1 минуту.
  2. Отжимание от пола на кулаках, локти прижимая к туловищу касаться подбородком пола, 20 раз мальчикам и 10 раз девочкам.
  3. Пресс 30 раз, лёжа на спине с прямыми ногами, не отрывая ног от пола и держа руки в «замке» за головой подниматься и ложиться.
  4. Более качественное исполнение техники на 8 КЮ, чем ранее!
  5. ДЖУН ДЗУКИ НО ЦУКОМИ
  6. ГЪЯКУ ДЗУКИ НО ЦУКОМИ
  7. МАВАШИ ГЕРИ ЧУДАН
  8. МАНМАЕ НЕКОАШИ ДАЧИ и МАХАММИ НЕКОАШИ ДАЧИ
  9. НУКИТЭ в ЩИКО ДАЧИ
  10. ПИНАН НИДАН !!!

 

Предварительно наш первый Турнир по каратэ «ДЕБЮТ» БУДЕТ проходить 29 мая 2016 года.

Более точная информация о проведении наших мероприятий будет выложена на сайт до конца апреля.

Ваш тренер)